DisponibleLivreBibliothèque AdultesChapelle - Espace Documentaires796.41 MAU
Propose des exercices illustrés de préparation physique pour les sportifs intégrant les deux mouvements de base de l'haltérophilie, l'arraché et l'épaulé jeté, ainsi qu'une réflexion sur la pratique de ce sport et ses bénéfices multiples à tous âges, pour la coordination, la posture, le développement musculaire, etc.