L'haltérophilie au service de la préparation physique et de la performance sportive

L'haltérophilie au service de la préparation physique et de la performance sportive

principes fondamentaux et applications pratiques

Vouillot, Marc Auteur du texte

Parietti, Bruno Auteur du texte

Editeur :

Amphora

Année de parution :

2015

1 vol. (221 p.) : ill. en coul. : 24 cm

Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote

Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 796.41 MAU

Propose des exercices illustrés de préparation physique pour les sportifs intégrant les deux mouvements de base de l'haltérophilie, l'arraché et l'épaulé jeté, ainsi qu'une réflexion sur la pratique de ce sport et ses bénéfices multiples à tous âges, pour la coordination, la posture, le développement musculaire, etc.