yoga

Le yoga est un exercice qui fait travailler simultanément l’esprit et le corps. Le mot « yoga » signifie « union » en sanscrit (langue ancienne de l’Inde). Les hindouistes font du yoga afin de ressentir une plus grande maîtrise de l’esprit et du corps. Ils cherchent celle-ci à travers des exercices de posture (positions du corps), de respiration et de méditation. La forme la plus populaire du yoga est le hatha yoga. Aujourd’hui, de nombreuses personnes, y compris les non-hindouistes, font du yoga. Elles cherchent ainsi à se relaxer et à faire de l’exercice....