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Anatomie & musculation sans appareil
150 exercices et variantes, guide illustré pour pratiquer la musculation sans appareil
Seijas, Guillermo
Auteur du texte
Ferron Sheddad Kaid-Salah
Albir Manuel
Photographe
Visée, Christel
Traducteur
Ferrón, Myriam
Illustrateur
Editeur :
Éditions Médicis
1 vol. (152 p.) : ill. en coul. : 28 cm
Disponibilité
Support
Médiathèque
Localisation
Cote
Disponible
Livre
Bibliothèque Adultes
Chapelle - Espace Documentaires
796.4 ANA
Après avoir présenté les principes de base de la musculation, une série d'exercices (sans appareil ou avec du matériel simple) est proposée pour entretenir sa santé et travailler les différentes parties du corps : poitrine, dos, épaules, abdominaux, fessiers, etc. Des programmes d'entraînement d'une durée de sept jours pour tous niveaux sont présentés. ©Electre 2020