Heureux et détendu

Heureux et détendu

20 secrets pour t'aider à vivre mieux !

Le bien-être des enfants

Aki (1987-....) Illustrateur

Locatelli, Marine (1964-....) Auteur du texte

Aki (1987-....) Auteur du texte

Editeur :

Nathan

Année de parution :

2019

1 vol. (95 p.) : ill. en coul. : 23 cm

Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote

Disponible Livre Bibliothèque des Prés Saint-Jean Espace documentaire 158.12 LOC

Disponible Livre Bibliothèques de quartier Point lecture Paix 158.12 LOC

Le livre de méditation pour enfants : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux ! Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ? Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes autour des émotions qui parlent à l'enfant : stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie... À la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir Avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3). Dès 7 ans.