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S'initier à la sophrologie

S'initier à la sophrologie

mes premières séances
Chéné, Patrick-André Auteur du texte
Jacquet, Julia Illustrateur
Editeur :
Année de parution :
2017
1 vol. (64 p.) 1 disque compact (42 min 56 s) : ill. : 17 cm
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
Disponible Livre Bibliobus Magasin 7 613.7 CHE
Disponible Livre Bibliothèque des Prés Saint-Jean Espace documentaire 613.7 CHE
Une initiation théorique et pratique aux principales techniques de la sophrologie pour s'entraîner chez soi. Le CD propose cinq séances guidées par un professionnel : prendre conscience de son corps détendu, expulser le négatif, mobiliser le positif, prendre conscience de ses organes et projeter une situation future. ƯElectre 2018