Dix exercices pour bouger et méditer [Texte imprimé] : la méditation en pleine conscience pour les enfants / Thich Nhat Hanh

Selon le maître bouddhiste, la méditation n'implique pas l'immobilité mais plutôt un équilibre entre le corps et l'esprit. Aussi, afin d'être en paix avec le monde, propose-t-il aux enfants dix exercices physiques pour tester leurs appuis, travailler leur respiration, trouver leur point d'équilibre et prendre conscience de leur corps en mouvement. Electre 2018