Oser
thérapie de la confiance en soi
284 p. : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
Disponible Livre Bibliothèque des Prés Saint-Jean Espace documentaire 158.1 FAN
L'auteur, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives, nous apprend à croire en soi, se sentir capable de réussir ce que nous entreprenons, ne pas redouter le regard des autres. Il décrit les mécanismes de la confiance en soi, sa construction, son évaluation et la façon de l'augmenter.