50 exercices pour vaincre l'anxiété
50 exercices pour vaincre l'anxiété
Danan Auteur du texte
Danan, Karine Auteur
Editeur :
Collection :
Année de parution :
2020
1 vol. (143 p.) : ill. : 19 cm
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 612.8 STR
Un programme pour comprendre les mécanismes de la peur, apprendre les techniques pour l'enrayer et retrouver confiance en ses capacités afin de gérer les situations d'angoisse, de stress chronique ou de panique. Electre 2020