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Le yogafit ¯
Le yogafit ¯
le livre officiel de la méthode best-seller, améliorez votre force, votre souplesse & votre silhouette
Editeur :
1 vol. (371 p.) : illustrations en couleur : 24 x 18 cm
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
En prêt Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 613.7 YOG
Un programme de fitness issu du yoga qui alterne le développement de la force et de la souplesse afin d'accroître son énergie, de réduire son stress, d'adopter de meilleures postures et d'améliorer sa concentration. Il propose plus de cent figures de yoga à reproduire quotidiennement dans des enchaînements. ƯElectre 2018