Fitness food
recettes et exercices pour être en meilleure santé et plus heureux
1 vol. (255 p.) : ill. en coul. : 24 cm
Disponible Livre Bibliothèque des Prés Saint-Jean Espace documentaire 641.563 WAL
Manger, bouger, ce sont les clés de la santé, toutes les fitgirls le savent. Hazel Wallace, médecin et coach sportive, a fait de ce message le coeur de son blog et de ses réseaux sociaux. Pour revenir à une nutrition simple et équilibrée et lutter contre les faux régimes, elle partage avec ses lectrices, dans cet ouvrage, des bases de nutrition simples, fiables et aisées à adopter au quotidien, ainsi que ses 69 recettes favorites et ses routines de HIIT préférées à partir de 17 exercices détaillés !