Qi gong

Sobrecases, Thierry Auteur du texte

Leblanc, Sophie (1972-....) Illustrateur

Editeur :

Hachette bien-être

Collection :

Guides Hachette

Année de parution :

2014

1 vol. (95 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 18 cm

Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote

Disponible Livre Bibliothèques de quartier Magasin 7 613.71 SOB

Disponible Livre Bibliothèque des Prés Saint-Jean Espace documentaire 613.71 SOB

Ce guide propose 80 enchaînements pour rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit : vol de la grue, le tigre renverse la montagne, etc. Ces mouvements lents et progressifs permettent de délier ses articulations et gagner en souplesse, tout en canalisant son stress.