Trail

s'initier, s'entraîner et progresser

Paturel, Marie-Hélène Auteur du texte

Montico, Lionel (1970-....) Auteur du texte

Editeur :

Glénat

Année de parution :

2016

1 vol. (181 p.) : ill. en coul. : 23 cm

Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote

Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 796.522 PAT

Toutes les clés pour s'initier et progresser dans la discipline du trail qui consiste à courir en montagne. Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux confirmés. Il conseille pour bien s'équiper, bien courir en montée et en descente, sur tous les terrains, et notamment en altitude, bien s'alimenter, etc. ©Electre 2016