Surmontez vos peurs

vaincre le trouble panique et l'agoraphobie, vaincre le trouble panique et l'agoraphobie

Emery Jean-Luc Auteur

Emery, Jean-Luc Auteur du texte

Editeur :

O. Jacob

Collection :

Guide pour s'aider soi-même

Année de parution :

2005

1 vol. (255 p.) : ill. : 20 cm

Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote

Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 152.46 EME

Un guide en trois parties pour retrouver la maîtrise de soi-même. De quoi avez-vous peur ? Apprendre à distinguer le trouble panique et l'agoraphobie des autres troubles anxieux. Quels sont les mécanismes de la peur ? Tout ce qu'il faut savoir sur l'engrenage qui conduit à vivre dans la peur d'avoir peur. Comment ne plus vivre dans la peur ? Des exercices pour surmonter sa peur.