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Stress, anxiété, dépression
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Stress, anxiété, dépression
les thérapies pour s'en libérer, et si l'impossible était possible ?
Ducher, Jean-Luc Robert Auteur du texte
Editeur :
Année de parution :
2023
1 vol. (262 p.) : 22 cm
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
En prêt Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 152.4 DUC
Un guide fondé sur la thérapie cognitive interventionnelle, mise au point par l'auteur avec ses patients, qui s'inscrit dans la tradition des thérapies comportementales et cognitives (TCC). Le psychiatre propose des solutions rapides à mettre en place et des exercices pratiques afin de sortir du cercle vicieux de la fatigue mentale, du stress et de l'anxiété. ©Electre 2023