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Qi gong

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Qi gong

Sobrecases, Thierry Auteur du texte
Collection :
Année de parution :
2014
1 vol. (95 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 18 cm
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
Disponible Livre Bibliobus Magasin 7 613.71 SOB
Disponible Livre Bibliothèque des Prés Saint-Jean Espace documentaire 613.71 SOB
Ce guide propose 80 enchaînements pour rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit : vol de la grue, le tigre renverse la montagne, etc. Ces mouvements lents et progressifs permettent de délier ses articulations et gagner en souplesse, tout en canalisant son stress.