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Manuel d'auto-réflexologie

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Manuel d'auto-réflexologie

70 exercices de la tête aux pieds
Despeisse-Lainé, Aline Auteur du texte
Kieffer, Daniel (1950-....) Préfacier, etc.
Collection :
Année de parution :
2022
1 vol. (172 p.) : illustrations en noir et en couleur : 22 cm
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
Disponible Livre Bibliothèque des Prés Saint-Jean Espace documentaire 615.82 DES
Dans ce nouvel ouvrage, Aline Despeisse présente le meilleur des gestes-réflexes qu'elle utilise et conseille en tant que thérapeute en digitopuncture depuis 48 ans. Elle y décrit tout un ensemble de gestes qui vont de la pression de doigts sur des points du corps, à des exercices respiratoires et d'étirements. On y apprend à renforcer tous nos métabolismes internes, notre immunité naturelle mais aussi à calmer notre mental, à faire face au stress répétitif pour faire rayonner notre force vitale. Riche de sa longue expérience, elle nous explique en quoi sortir du « pilotage automatique » nous responsabilise et fait de chacun de nous l'acteur principal de notre santé - sans risque et sans effet indésirable. Ce manuel à utiliser au quotidien est un plaidoyer en faveur d'une médecine plus intégrative et d'une véritable éducation à la santé.