Grand livre de la musculation

méthode optimum pour des résultats garantis

Paquet, Laurent Auteur du texte

Editeur :

Chiron

Collection :

Sports pratique

Année de parution :

2013

1 vol. (175 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm

Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote

Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 796.41 PAQ

Réflexion sur l'enseignement de cette activité et conseils pour acquérir les bonnes positions afin de travailler en sécurité en limitant les risques traumatologiques. Explique l'intérêt de pratiquer musculation et stretching, deux activités complémentaires. Répertorie une vingtaine de méthodes.