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2h chrono pour déconnecter (et se retrouver)
2h chrono pour déconnecter (et se retrouver)
Boutin, Virginie (1971-....) Auteur du texte
Broucaret, Fabienne Auteur du texte
Editeur :
Collection :
Année de parution :
2018
1 vol. (159 p.) : ill. en coul. : 22 cm
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 158 BOU
Un ouvrage pour mieux gérer sa relation quotidienne au numérique et éviter les problèmes liés à l'hyperconnexion. Avec un test pour évaluer ses pratiques, des exercices pour réguler les comportements addictifs et entretenir sa capacité de concentration.