Full body super simple
Nouveauté
Full body super simple
Augoyat, Séverine Auteur du texte
Editeur :
Collection :
Année de parution :
2026
1 vol. (141 p.) : illustrations en couleur : 21 x 15 cm
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
En préparation Livre Bibliothèque des Prés Saint-Jean Espace documentaire 613.7 AUG
Organisées par zones du corps, des séances d'exercices variés pour renforcer son corps de façon progressive et équilibrée. La coache propose une méthode accessible et douce mêlant cardio, musculation et gymnastique. Avec des photographies illustrant les postures à effectuer ou à éviter.