Se soigner grâce au nerf vague
Se soigner grâce au nerf vague
surmontez l'anxiété, la dépression, le stress et les traumatismes grâce à la régulation du système nerveux
Armstrong, Amanda Auteur du texte
Pichard, Marie-Noëlle (1955-....) Traducteur
Editeur :
Année de parution :
2025
1 vol. (160 p.) : illustrations en couleur : 24 x 20 cm
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
Disponible Livre Bibliothèque des Prés Saint-Jean Espace documentaire 615.82 ARM
Des conseils concrets pour soulager l'anxiété, la dépression ou encore les traumatismes grâce au nerf vague. Avec des explications accessibles sur le fonctionnement de ce dixième nerf crânien et du système nerveux, des techniques de respiration et de massage, des exercices physiques, des témoignages de patients, entre autres.