La musculation en salle
Nouveauté
La musculation en salle
check-up, masse musculaire, perte de poids, programmes
Ravon, Thomas Auteur du texte
Warzala, François (1967-....) Illustrateur
Editeur :
Collection :
Année de parution :
2026
1 vol. (93 p.) : illustrations en couleur : 21 x 15 cm
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
Disponible Livre Bibliothèque des Prés Saint-Jean Espace documentaire 796.41 RAV
Un guide pour pratiquer la musculation en salle, avec des explications sur l'utilisation du matériel, des programmes progressifs sur douze semaines, des repères afin d'optimiser sa technique et prévenir les blessures ainsi que des conseils sur l'échauffement.