1 vol. (311 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
DisponibilitéSupportMédiathèqueLocalisationCote
DisponibleLivreBibliothèque des Prés Saint-JeanEspace documentaire616.98 CUN
Une méthode avec des exemples, des exercices et des conseils pour apprendre à gérer son stress, en maîtrisant ses émotions, en modifiant ses habitudes de pensée, en gérant son temps, et en adoptant une hygiène de vie.