L'entraînementt de la vitesse

Pour les sportifs de haut niveau ou les sportifs amateurs, cet ouvrage explique les moyens utilisés pour améliorer la vitesse d'exécution déterminant la performance : la vitesse gestuelle, le travail des synergies (bras, jambes), la méthode répétitive, le dosage de l'attention. Propose des exercices et divers équipements pour la vitesse.